Я подумала. Тут народ и про живот пишет, и вообще. А у меня тоже проблема. Я девушка спортивная, к нагрузкам вроде приученная. а все равно после тренировок все болит. Я уже привыкла, а тут вдруг подумала - ведь это, наверное, не есть хорошо, что постоянно то в одном месте, то в другом боли от нагрузок???? вроде уже все оттренировано...как вы думаете? я понимаю, что это не волновой геном, но мое тело мне ближе...

отрезай по кусочкам

мадам (или мадмуазель??), а вы случаем не кикбоксингом занимаетесь??

Мой тренер так говаривал (когда кто-нибудь на боль жаловался):

- Рука болит? Ничего, сейчас я тебе по ноге врежу, чтоб про руку забыл.

и врезал

- Нога болит?!.....

2 qwe
и этим тоже немного...Сейчас я мадам.

у нас в студио, говорят: если не болит (мышца) во время занятия-то значит неправильно выполняешь упражнения. после занятий болеть не должно, если хорошо растягиваешь. но если постоянно поднимаешь нагрузку, то болит немного. а к боли давно уже надо привыкнуть.
я, вот сколько уже, но если мне 2 группы дают после того, как я с одной месяц была, то тоже поночалу то та, то другая мышца болит.

а у меня - на что даю нагрузку, то и болит..у меня же каждый день разные дела - тут и кик-боксинг, и аэробика, и с гантелями...и качалку не забываю...хочешь быть красивой - будь...но больно...я-то привыкла к боли...но человек рожден для наслаждения, а не для боли...

Вооооот!!! Вот от этого все болезни и проистекают! (шутка, э!)

2 Zelensky

Болит-то после растяжек или после чего?

2 LMP
Угу....вроде на шпагат сажусь без проблем ...и все равно...

беспокоиться надо, когда ничего не болит, тогда надо поднять нагрузку чтобы болело.

короче - мне теперь всегда с этим ходить???

не, ну растяжка вообще улучшается, но на боль в мышцах это не влияет.

Ну у нас перед растяжками (т.е. часика за 4 перед тренировкой) рекомендовали по-больше попить - тогда связкам по-легче
Особенно для таких "старикашек-деревяных" как я

А шоб после физухи ничего не болело хорошо бы разогреться этак минут в течение 40, со скакалочкой попрыгать раз 300,
а потом можно и штанги тягать, мадам

да радуйся, радуйся, что всё болит. значит есть куда расти. если бы не болело, то значит ты не напрягаешься вообще, a просто впустую тратишь время.

2 LMP
да я уже штанги натягала, вовремя остановилась. сейчас на аэробику упор.
2 gobochka
значит, коллектив постановил - пусть и дальше болит???

Вот бы т. Сталин порадовался за отечественных физкультурниц.
Сеичас все больше в ходу литрбол и смокингран.

да.. а вот если к ней еще и динаму привязать.. ) то одним киловаттом в стане холодной больше будет

мне что-то напомнило

у нас на растяжке есть одно замечательное упражнение, выпоняется вдвоем
садятся друг против друга, расставляют ноги (не подумайте ничего такого ) Один наклоняется чуть вперед и вытягивает руки, а его партнер тянет их на себя одновременно упираясь пятками в лодыжки первого (Камасутра здесь нипричем)...

Ну так у нас один раз вел тренировку украинец, заводной паренек со смачными выражениями, который как-то раз в ходе ентого занятия выдал следущее:

Так! Ну чего заснули? Натягиваем! Натягиваем партнера, но так щоб он не морщился, а стонал от удовольствия....

LMP, esli ne Kama s utra, togda chto eto???

во-во, хорошо, что наш клуб только для женщин, мужчины бы спокойно под эти звуки не могли бы заниматься, ну разве что геи.

у нас там на тренировках такие лошади...или нимфеточки -лолитки...или старые козлы. отказать.

2 gostya
вообще-то с вечера
а занятие это одно из самых любимых в группе,
особенно, когда инструктор ходит вокруг и говорит

-Что так слабенько? Кто не может сам - я счас помогу

2 Gobochka
во-во, хорошо, что наш клуб только для женщин, мужчины бы спокойно под эти звуки не могли бы заниматься

только из-за этого мужиков не пущают?

неее, там весь комплекс упражнений подобран специально для женского тела. во-первых, чтобы не "раздуваться", а просто укреплять мышцы, не увеличивая их объём. есть специальные группы для беременных. по утрам baby ситтер. короче, такой женский клуб, очень популярный в израиле.

Да ни к чему все это, нагрузки и т.д. Не надо увеличивать энтропию Вселенной...
А может это соли у Вас накопившиеся отхотяд от нагрузок... лося не видели поблизости, говорят они это любят - первый признак...

да, вообще лучше водорослью по течению, наименьшая энтропия.
нет, это не соли, это жизнь отходит. посмертно наблюдается наименьшая энтропия.

LMP, чем это Вы увлекаетесь, каким-то "кровавым спортом", I guess?

тантра?

главное - чтоб суставы не болели, а мышцы пусть...

ё.
Полезная тема, нать закладочку сделать

А можно еще вот так: кто про что-то говорит, у того оно и болит. Во!

да.. мадам, верю, вы и трактор на скоку и в рушащийся торговый центр...

блин, ну давно ж известно, что от книжек по утрам голова болит, а от спорта и негров все болезни...

2 qwe
странные у вас понятия о наслаждениях...

хм... мадам, а где здесь хоть слово о наслаждениях
я же не говорю, что вы это постоянно делаете для удовольствия.. я просто отмечаю, что с таким подбором видов физических упражнений, вам, перечисленные некрасовым показатели мужественности русских (а русских ли? )женщин, должны быть .. скажем так, по плечу

2 stask

ага, full contact

2 qwe

тоже мне русский (а русский ли ? ) - Некрасова с маленькой буквы написал

2 qwe
а, вот вы о чем. ну, не без того. а куда денешься???

..."Несколько лет американский институт имени Дж. П. Ирвинга (штат Калифорния), изучающий коммуникацию, анализировал взгляды мужчин. В результате были сделаны следующие выводы:

22,6 % мужчин сосредоточивает внимание на глазах женщины; 14,4% - оценивает взглядом ее фигуру; 11 % - более всего привлекает грудь; 10.8 % - наблюдает выражение лица и улыбку; 10,4% - разглядывают ноги; 8% - смотрит на губы; 7,5 - оценивает талию; 6,6 - первый взгляд бросает на волосы; 5,4 - интересуются походкой; 3,4 - первоочередное внимание обращает на руки." ...

продолжение
...До сих пор волшебной формулой красоты считалось так называемое соотношение талия-бедра. То есть результат деления ширины талии на объем бедер должен получаться около 0,7 - если, конечно, женщина хотела понравиться мужчине. Другими словами, эта цифра предполагала наличие хрупкой талии и крутых бедер.

Именно таким "коэффициентом сексапильности" обладает большинство плейбоевских красоток в последние 20 лет. По данным новейшего исследования Мартина Туви из университета Ньюкасла, мужчина при виде женщины склонен оценивать скорее не се бедра и талию, а рост и вес. Затем подсознательно соотносит в уме оба эти показателя, и если результат этой математической операции находится в диапазоне между 18 и 20, испытывает инстинктивное сексуальное влечение...

вот так вот

ещё б зать что куда соотносить надо

2 ok:

слишком большие иллюзии относительно математических способностей мужчин оценивать физиологические контуры пола противолеж..т.е. противоположного.

Все куда гораздо проще

и куда же?

90/60/90
eto 0,6(666666666) v periode
"оценивать скорее не се бедра и талию, а рост и вес" 20*50 kg=1000 cm???

ну можно ещё в фунтах и дюймах
например, 130 фунтов 65 дюймов = ровно 2

а поговорить??!!!

порой важен сам факт наличия пола,

а уж сколько, чего и в каких пропорциях - это по ходу дела

ночью все кошки серы
на безрыбье и рак рыба

если кто-то кое-где у нас порой...

дааааа... на потолке то оно наверное не очень сподручно...


[Текст переведён с транслита]

Оля, что это Тебя на такую лирику то потянуло??? т.е. к чему бы энто?


[Текст переведён с транслита]

наверное не множко не потеме, но есть тут про размеры (наткнулся в разделе анекдоты на одном из сайтов)...

Стройные ножки два метра длинной В юбке короткой стоят предо мной Грудь номер три сексуально вздыхает Мне рефлекторно мозги выключает Cмотрит, смеется, и строит мне глазки Словно принцесса из радужной сказки Вот улыбнулась, поправила чёлку Как же в постель затащить эту телку!
Был бы я трезвым, хотя бы немного, Я не позволил себе бы такого Но в ракурсе выпитых двух литров водки К ней подошел я нетвердой походкой Дальше что было - не помню, был пьян Бар, стриптизерши, мартини, кальян... Утром проснулся. Лежу рядом с ней Боже!!!!!!! Что стало с принцессой моей!!!!!!! Ноги короткие, разной длины Сисек нет спереди, нет со спины Попа как мумия Тутанхамона... Еле дошел покурить до балкона Случается, блин, всяко разно по пьяни Особенно если накуришься дряни Нет баб некрасивых, все сразу принцессы, А утром подобного рода эксцессы )))))))))


[Текст переведён с транслита]

AVP,

Казалось бы да, девушка спросила, а чего это у нее все болить. И вылилось это в то, какие удивительные открытия парни порой делаю с бодуна Парадокс! Или может "гаряевщина"?