Привет народ.
Погибаю. Пачка в день уходит. А без сигареты держусь не больше недели. Потом все. .
Хто как бросал?

[Текст переведён с транслита]

А как же сила воли?

А как же сила воли?

Ja posle nedeli bez sigarety rabotat` ne mogu, prosto vse neidet kak nado:-(

Ну тогдгя не бросайте, а просто курите не пачку, а меньше

Бросал,
измените вкусы - включите другую музыку, носите другую одежду, цвет меняйте.
Главное - постепенно уменьшать дозу, заменяйте на карамель или семечки, или зеленый чай!

Если вокруг тебя постоянно находятся те люди, с которыми ты привык весело общаться в курилке, да к тому же они еще тебя все время с собой приглашают, присоединиться к их веселой компании, то я не представляю какуж железную силу воли надо иметь, чтобы бросить курить. Лучше всего бросать в момент, когда твоя жизнь претерпевает кардинальные перемены.
А еще можно очень сильно испугаться за свое здоровье.

Я не понимаю, как можно начать курить? Пару раз пробовала, всегда заканчивалось чуть ли не смертельно. Больше не буду.
Попробуйте ТАК обкуриться, чтоб вам стало очэнь плехо, может это поможет бросить...

дык ты кто отвечаю "ВТМ" поетому и не можешь
да кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет...

[Текст переведён с транслита]

Обкуривался.
Непомагает.
Пробовали бросать компанией. Всеравно ктото первый здает.
За здоровье боюсь:-). В Пубмеде много пишут.
Да уж курить вредно пить опасно а умирать здоровым обидно
[Текст переведён с транслита]

[Текст переведён с транслита]

"Врачи запретили Бродскому курить. Это его очень тяготило. Он говорил:
- Выпить утром чашку кофе и не закурить?! Тогда и просыпаться незачем!"
Сергей Довлатов

[Текст переведён с транслита]

Офигительная вещь - жевательная резинка "Никоретте" с никотином (4 мг - лучше). Синдром отмены снимает весьма успешно, и главной заботой остаётся только психическая зависимость. Причём все остальные прибамбасы типа ингаляторов, пластырей и сублингвальных таблеток помогают гораздо меньше.

Нашел занимательную заметку. Хотя сам не курю и другим не советую начинать


Кстати, курить вредно ? Есть альтернативное мнение =)

ЛЕЧЕБНОЕ КУРЕНИЕ
Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить - очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.

Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.
Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно и схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции.

гы гы гы...
Вспоминается анекдот про Менделеева, которому жалостливые студенты рекомедовали бросить курить, а он им рассказал про эксперимент, в котором пропустил через вату с какими-то там вредными микробами дым, и они сдохли. "Вот видите, батенька...."

Капля никотина убивает лошадь.
А хомячка разрывает на части

[Текст переведён с транслита]

тусовка знакомых докторов бросила с помощью WELLBUTRIN. только аккуратно надо. я вот например попробывал - у него такие сайд эффекты, что сначала перестал курить, потом есть, потом спать. зато работал как пчёлка через неделю решил ну его нафиг - лучше курить

Мона уехать на годик в тайгу жить и охотится одному.

да и еще вероятность возникновения Альгеймера , Хантингтона и других мозговых гадостей примерно в 30-40 раз меньше у купильщика и в практически нулевая у тех кто еще в травой балуеыся


[Текст переведён с транслита]

Да. Я очэнь нежное создание. Но пить пока могу, хотя в последнее время совсем мало практики

[Текст переведён с транслита]

Курить - пускать на ветер деньги, которые можно истратить на бургундское.

Бургундское, нормандское, шампань или прованс...


[Текст переведён с транслита]

Берешь просто- и бросаешь ( сам год назад так бросил)- и ничего, живоуи. Попробуы- у большинстава тех, кто решил бросить- получается.

[Текст переведён с транслита]

Женщины спиваются намного быстрее, чем мужчины, и практически не излечиваются от алкоголизма. Так что вы, ВТМ, поосторожнее с этим.

Гаврила ты еще скажи водка без пива деньги на ветер....

[Текст переведён с транслита]

Креветки без пива - точно мелкое подобие раков.

to Piter кодирование по Довженко А.Р. радикально,главное,что б гипнозу поддавался.Хороший специалист,особо из учеников Довженко снимает тягу к табакокурению или алкоголю за 1 сеанс. Метод работает, но цены варьируют. Я тёщу возил от алкоголя кодироваться в феврале за 4000 руб, считаю, что недорого

Пиво однозначно лучше сигарет.
пеите пиво пенное- здоровье будет...

[Текст переведён с транслита]

Можно попробовать для начала перейти на ультра-легкие сигареты, или трубку начать курить. По крайней мере мои знакомые пользуются этими способами - не знаю, правда, есть ли от этого какой-то толк.

Мне в Москву дороже добраться будет:-)

[Текст переведён с транслита]

В социуме выделяется экологическая группа табакокурильщиков (далее ТК), обладающая дополнительным фактором искусственного/естественного отбора. Зависимость от ТК способна моделировать условия возможного ухудшения экологических условий, начало которого мы можем наблюдать уже сегодня. Селективный отбор на протяжении поколений способствует закреплению качеств, позволяющих противостоять давлению негативного воздействия ТК, а в перспективе выживанию данной группы в худших экологических условиях. То есть эта группа дает человечеству больший потенцал в борьбе за выживание, расширяя норму реакции человеческого вида.

и не надо бросать курить!!! курят же люди некоторые всю жизнь и ничего...вот тут правильно заметили- Альцгеймер не грозит, лучше умереть от рака, чем полусумасшедшим.
Ну а если честно...бросила сама не так давно. Лучший способ леденцы. Если продержишься 2 недели- уже супер!
Успехов
Чпок

А можна узнать, чем вызвано такое желание бросить курить? Впервые за последние три года

2 ALL
Честно говоря, как заядлый курильщик со стажем заинтересовался данным постом, но к сожалению, с уверенностью могу констатировать, что мне не поможет ни один из предложенных вариантов.
2 Zaliv
ПОТРЯС!!! Дай пожалуйста ссылочку на источник заметки о лечебном курении, я ее распечатал и вывешал на всеобщее обозрение в лабе, все были в отпаде и доброхоты, достовавшие меня нотациями о вреде курения на некотрое время от меня отстали. ИСКРЕННЕЕ СПАСИБО.

Треп-трепом... Бросание курить штука опасная ,но необходимая.Я
бросиил 10 лет назад(курил20 лет).Советы и наблюдения.1.Способ -
последовательное и настойчивое убеждение себя любимого,что лю-
бое проявление плохого самочуствия - последствие курения.Я,например,не мог откашляться по утрам по 10-15мин(до
полуобморочного состояния) - бросил курить - как рукой сняло.Это
пример,возможны варианты.2.Я поправился на 20кг.Мучаюсь до сих
пор.Так что,если не сочетать с диетой(разумной),то лучше не начинать.3.Альтернативы.Не курить сигареты.Переходите на трубку
,сигары(лучше голландские - с о-ва Ява),сочетайте с конкретным
ритуалом(только с кофе,например,или с дорогим коньяком - лучше всего и то и другое,и желательно, в одно и то же время).Надеюсь
не очень утомил сообщество своим занудстством - глядишь кому и
пригодится.

третий совет мне особенно понравился. только боюсь, вся зарплата на дорогой коньяк будет уходить, и окончательно сопьюсь.
И что, за 10 лет ни одной сигареты или трубки?

[Текст переведён с транслита]

to yahont Были отклонения - во время крутых пьянок- но!:3-4раза в год(в течение первых 3-х лет),при строгом соблюдении п3 ,и без рецидивов ежедневного курения.
О зарплате: при курении сигар(а тем более,при полном выполнении
п3)не может идти речь о 5 - 20 "разах" в день;плавно съезжаешь
на 1-2 "раза" и,либо стабилизируешься,либо бросаешь.

2 tamm
Н-да, вот будет стаж 20 лет, тогда твой совет будет бесценен, если не забудется. п2 не для всех - с диетой у меня проблемы, регулярно кормить вкусно и питательно некому, поэтому как холостяк, нередко заменяю еду сигаретой...

Яхонтовому.
Пей "Бертель". Учитывая его вкус больше 1 трубки в два дня не получиться.

С курильщиками невкусно целоваться

А меня Кашперовский в свое время по телеку заговорил, с тех пор почти не курю, а спиртное на дух не переношу, так - 2-3 раза в год - оторваться, но не более.

Сегодня рассказали историю. Человеку делали флюорографию, и на снимке обнаружилось пятнышко. Врач бросил фразу "ну вот, докурился". Повторное обследование показало, что пятнышко было артефактом, но надо было ехать в райцентр, ждать результатов... Впечатлительный человек оказался, так и бросил.
Но это за совет считать нельзя.

Абсолютно согласна с tamm...
но курить бросать не собираюсь, потому как курю только в свое удовольствие: с кофе - по утрам, с коньяком (ромом, виски, коктейлем и т.д.) - по вечерам
на работе в течение дня не курю вообще
очень люблю курить в машине, но редко...
в доме не курю...
вобщем, жить надо в кайф, и если сигарета (трубка, сигара) есть удовольствие - то почему нет, но не надо делать из этого привычку
кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет атак между прочим все ТАМ будем

Коньячок и без табачку весьма неплох.
Хотя , сигары- это приятно

Все, бросил вродебы. 2.5 не курю.

а как?

2.5 дня?????

сам не знаю.
пошел на вечеринку. перепил и обкурился до немогу.
на слеуюшчий день ни пить ни курить не хотел.
просто не стал курить чере нехочу в этот день
пока что держусь.

Минусы.
-кофе и пиво не приносят того удоволствия что было до этого.
-отстал от институтских новостей так как не хожу в курилку где происходил обмен новостями.

месяца

Поправляешься?

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить.
Не верилось, но некоторые знакомые, прочитав, - бросили.